A legjobb 3 BOSU labda erősítő gyakorlat

Minden izomcsoport

Minden izomcsoport

Has

Mellkas

Farizom

Combfeszítő

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Könnyű

Középhaladó

Fekvőtámasz (bosu labdán)

Mellkas

BOSU labda

Hasprés (bosu labdán)

Has

BOSU labda

Guggolás Bosu labdán

FarizomCombfeszítő

BOSU labda