Najboljih 4 vježbe istezanja s posebnom šipkom

Svi mišići

Svi mišići

Bicepsi

Latovi

Ramena

Trapezi

Sve razine težine

Sve razine težine

Početnik

Lako

Vježba istezanja s jednom rukom na vratilu

LatoviRamena

Posebna šipka

Istezanje sa supinacijom na vratilu

Bicepsi

Posebna šipka

Vježba istezanja u visećem položaju

RamenaLatoviTrapezi

Posebna šipka

Istezanje na vratilu s nagibom unatrag

RamenaLatoviTrapezi

Posebna šipka