Najboljih 3 laganih vježbe istezanja s foam rollerom za zadnju ložu

Valjanje u položaju goluba

GluteusiKvadricepsiLatoviZadnja loža

Foam roller

Valjanje stražnje lože i stražnjice sjedeći na podu

Zadnja ložaGluteusi

Foam roller

Valjanje zadnje lože sjedeći na podu

Zadnja loža

Foam roller