Najboljih 3 srednje teških vježbe snage s dodatnim opterećenjem za gluteuse

Opterećena hiperextenzija

LatoviGluteusi

S opterećenjem

Potisak kukova s opterećenjem

GluteusiZadnja ložaKvadricepsi

S opterećenjem

Iskorak s opterećenjem i zamahom

RamenaGluteusiKvadricepsi

S opterećenjem