Najboljih 5 vježbi s dodatnim opterećenjem za bicepse

Sve razine težine

Sve razine težine

Srednje

Napredno

Biceps pregib stojeći s utezima

PodlakticeBicepsi

S opterećenjem

Koncentracijski pregib s bocom kao utegom

Bicepsi

S opterećenjem

Koncentracijski pregib s obrnutim hvatom s bocom kao utegom

Bicepsi

S opterećenjem

Naizmjenični biceps pregib s bocom

Bicepsi

S opterećenjem

Naizmjenični čekić pregib s bocom

Bicepsi

S opterećenjem