Najboljih 6 srednje teških vježbi s polužnom spravom za trbušne mišiće

Sve vrste vježbi

Sve vrste vježbi

Snaga

Istezanje

Sjedeći trbušnjaci na spravi (s podlogom za ruke)

Trbušni mišići

Polužna sprava

Ležeći trbušnjaci na spravi

Trbušni mišići

Polužna sprava

Ležeći trbušnjaci na spravi (V2)

Trbušni mišići

Polužna sprava

Podizanje nogu iz sjedećeg položaja na poluzi (s pločama) - alternativa

Trbušni mišići

Polužna sprava

Rotacija trupa na poluzi

Trbušni mišići

Polužna sprava

Dizanje noge s otmicom na poluzi

GluteusiKvadricepsiTrbušni mišići

Polužna sprava