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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 5 आसान ट्राइसेप्स डम्बल शक्ति व्यायाम

डम्बल एक हाथ किकबैक
डम्बल बैठकर किकबैक
डम्बल सीटेड ट्राइसेप्स एक्सटेंशन
डम्बल्स सीटेड ट्राइसेप्स एक्सटेंशन
डम्बल लाइंग ट्राइसेप्स एक्सटेंशन ऑन फ्लोर