सर्वश्रेष्ठ 4 कंधे ईज़ी बारबेल व्यायाम

सभी कठिनाई स्तर

सभी कठिनाई स्तर

मध्यम

उन्नत

ईज़ी-बारबेल अपराइट रो

कंधे

ईज़ी बारबेल

ईज़ी-बारबेल एंटी-ग्रेविटी प्रेस

कंधे

ईज़ी बारबेल

ईज़ी-बार रिवर्स-ग्रिप बेंट-ओवर रो

कंधेलैट्सट्रैप्स

ईज़ी बारबेल

ईज़ी-बार खड़े होकर फ्रंट रेज़

कंधे

ईज़ी बारबेल