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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 5 शुरुआती ग्लूट्स रेजिस्टेंस बैंड व्यायाम

रेजिस्टेंस बैंड डक वॉक
रेजिस्टेंस बैंड बेंट लेग साइड किक (घुटने के बल)
रेजिस्टेंस बैंड लाइंग एब्डक्शन
रेजिस्टेंस बैंड लेटरल वॉक
रेजिस्टेंस बैंड वन लेग ग्लूट ब्रिज