התרגילים הטובים ביותר 3 בינוניים לטרפזים עם קטלבל תרגילים

שורה דו ידנית בקטלבל

כתפייםגבטרפזים

קטלבל

לחיצה בזווית עם קטלבל

כתפייםבטןטרפזים

קטלבל

התעלמות עם קטלבל

טרפזים

קטלבל