logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 4 מתקדמים לכתפיים עם רצועות תלייה תרגילים

שורה הפוכה עם רצועות
שיטול תלוי
שורה הפוכה עם ידיות רחבות על הרצפה
שורה גבוהה עם טבעות