logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 4 לכתפיים עם מוט EZ כוח תרגילים

שורה אנכית עם מוט EZ
לחיצת אנטי גרביטי עם מוט EZ
שורה מוטת עם אחיזת חיבור ומוט EZ
הרמת מוט EZ קדמית בעמידה