logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 3 בינוניים לשרירי הירך הקדמיים עם מוט EZ תרגילים

מתיחת גב עם מוט EZ וכפיפת בייספס
התגלגלות בברך עם מוט EZ
משיכת רגליים לצד בשכיבה עם מוט EZ