logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 3 בינוניים לשרירי הירך הקדמיים עם מוט EZ תרגילים

משיכת רגליים לצד בשכיבה עם מוט EZ
התגלגלות בברך עם מוט EZ
מתיחת גב עם מוט EZ וכפיפת בייספס