logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 5 לגב הרחב עם ספסל מיוחד כוח תרגילים

היפראקסטנסיה
הרמת עקבים אחורית בזוויה עם מזחלת
היפר אקסטנשן (V2)
היפראקסטנזיה הפוכה צפרדע (על ספסל)
מחוות היפראקסטנסיה הפוכה של צפרדע במגע לרצפה