Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 2 קלים לגב הרחב עם מוט מיוחד כוח תרגילים
הארכה חזיתית ב-45 מעלות עם פיתול
גב
ירך אחורית
בטן
מוט מיוחד
שיטת הפוכה עם ברכיים כפופות
כתפיים
גב
טרפזים
מוט מיוחד