logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 4 קלים לשרירי הירך האחוריים עם משקולות יד כוח תרגילים

עלייה צידית עם דמבלים
סקוואט עם תמיכת דמבלים
נדנוד דמבל
סקוואט בולגרי עם משקולות וסיוע