logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 4 מתקדמים לעכוז במכונת סמית תרגילים

מתח במכונת סמית
שקיעה קדמית במכונת סמית (אחיזת ניקיון)
שקיעה עם מוט נמוך במכונת סמית
סקוואט על כסא במכונת סמית' (חלופה)