Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 2 לעכוז עם כדור כוח תרגילים
סקוואט עם זריקת כדור רפואי לקיר
כתפיים
עכוז
חזה
ירך קדמית
כדור כוח
לאנג' עם כדור רפואי וכפיפת בייספס
בייספס
עכוז
ירך קדמית
כדור כוח