logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 5 בינוניים לבטן עם כדור יציבות כוח תרגילים

פיתול שכיבה עם ברכיים כפופות (על כדור יציבה)
כפיפות בטן עם הארכת רגליים משוקללת
פיתול שכיב משוקלל
גלגול כדור יציבה על ברכיים
תרגיל מסור גוף על כדור יציבות