Les meilleurs 3 exercices niveau facile pour les épaules avec une barre spéciale

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Musculation

Étirement

Étirement à une main en suspension

DorsauxÉpaules

Barre spéciale

Tirage inversé genoux pliés

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Barre spéciale

Étirement à la barre en suspension arrière

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Barre spéciale