Les meilleurs 4 exercices de cardio avec une corde

Tous les muscles

Tous les muscles

Mollets

Fessiers

Ischios

Quadriceps

Tous les niveaux de difficulté

Tous les niveaux de difficulté

Facile

Intermédiaire

Corde à sauter

FessiersIschiosMolletsQuadriceps

Corde

Corde à sauter latérale

QuadricepsIschiosMolletsFessiers

Corde

Double saut à la corde

QuadricepsIschiosMolletsFessiers

Corde

Double saut à la corde

QuadricepsIschiosMolletsFessiers

Corde