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Les meilleurs 6 exercices d'étirement niveau facile pour les mollets avec un rouleau en mousse

Roulement du tibial antérieur
Roulement du tibial antérieur (une jambe) allongé au sol
Roulement du péroné sur le côté allongé au sol
Roulement péronier (une jambe) allongé sur le côté au sol
Roulement des mollets
Roulement du pied