Les meilleurs 4 exercices pour les abdominaux avec une bande de résistance

Tous les niveaux de difficulté

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Débutant

Facile

Intermédiaire

Vélo en l'air avec bande de résistance

AbdosQuadriceps

Bande résistance

Marche en planche avec bande de résistance

AbdosIschiosQuadriceps

Bande résistance

Dead Bug avec bande de résistance pour le haut du corps

QuadricepsAbdos

Bande résistance

Presse Pallof horizontale avec bande de résistance

Abdos

Bande résistance