Parhaat 3 epäkäslihasten kahvakuulalla tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Kahvakuula kahden käden soutu

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Kahvakuula

Kahvakuulalla tehty kulmapunnerrus

OlkapäätVatsalihaksetEpäkäslihakset

Kahvakuula

Kahvakuula hartiankohautus

Epäkäslihakset

Kahvakuula