Parhaat 3 epäkäslihasten kahvakuulalla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Kettlebell vuorosoutu renegaatti

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Kahvakuula

Kettlebell vuorosoutu

OlkapäätLeveät selkälihaksetVatsalihaksetEpäkäslihakset

Kahvakuula

Kettlebell yhden käden soutuliike

OlkapäätLeveät selkälihaksetVatsalihaksetEpäkäslihakset

Kahvakuula