Parhaat 2 epäkäslihasten käsipainoilla tehtävät helpot harjoitukset

Käsipainoilla tehtävä vinopenkki kahden käden soutu vasaragripillä

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Käsipainot

Käsipainolla tehtävä lankku pass through

VatsalihaksetRintaEpäkäslihakset

Käsipainot