Parhaat 6 olkapäiden vastusnauhalla tehtävät harjoitukset

Kaikki harjoitustyypit

Kaikki harjoitustyypit

Voima

Venyttely

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Aloittelija

Helppo

Keskitaso

Vastuskuminauhan olkapäävenytys selän takana

Olkapäät

Vastusnauha

Vastuskuminauha puolipolven kasvoveto

Olkapäät

Vastusnauha

Vastuskuminauhan avustama etureisivenytys

Olkapäät

Vastusnauha

Vastuskuminauha pään yläpuolella olkapäänpunnerrus

Olkapäät

Vastusnauha

Vastuskuminauha seisten yhden käden olkapään koukistus

Olkapäät

Vastusnauha

Vastuskuminauha seisten yhden käden sivuttaisolkan jatke

Olkapäät

Vastusnauha