Parhaat 4 työntökelkalla tehtävät harjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Pohkeet

Pakarat

Takareidet

Etureidet

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Keskitaso

Edistynyt

Voimareki työntö

EtureidetPohkeetTakareidetPakarat

Työntökelkka

Voimareki taaksepäin työntö

EtureidetTakareidet

Työntökelkka

Voimaveto kelkalla

EtureidetPohkeetPakaratTakareidet

Työntökelkka

Voimareki takaveto (versio 2)

EtureidetPohkeetPakaratTakareidet

Työntökelkka