Parhaat 3 leveiden selkälihasten käsipainoilla tehtävät helpot harjoitukset

Käsipainoilla tehtävä vinopenkki kahden käden soutu vasaragripillä

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Käsipainot

Käsipainoilla tehtävä suorin jaloin maastaveto (V2)

Leveät selkälihaksetPakarat

Käsipainot

Käsipaino Superman

Leveät selkälihaksetPakarat

Käsipainot