Parhaat 2 rinnan lääkepallolla tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Lääkepallon rintapassi seinää vasten

RintaVatsalihakset

Lääkepallo

Lääkepallon heitto kyykky seinää vasten

OlkapäätPakaratRintaEtureidet

Lääkepallo