Parhaat 5 vatsalihasten jumppapallolla tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Maaten tehtävä koukistetun polven kierto (tasapainopallolla)

Vatsalihakset

Jumppapallo

Painotettu jalkojen ojennus vatsalihasliikkeessä

Vatsalihakset

Jumppapallo

Painotettu maaten tehtävä kierto

Vatsalihakset

Jumppapallo

Tasapainopallo rullaus polviasennosta

EtureidetVatsalihakset

Jumppapallo

Vakauspallon kehosaha

Vatsalihakset

Jumppapallo