logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 5 vatsalihasten erikoispenkillä tehtävät keskitasoiset harjoitukset

45 asteen sivutaivutus
Vinopenkillä suorien jalkojen lonkannosto
Vinopenkki vääntövatsarutistus
Glute-Ham-laitteen vatsalihasliike
Pakarat ja reidet kiertoliike