Los Mejores 8 Ejercicios para las pantorrillas con Rodillo de Espuma de Estiramiento

Todos los niveles de dificultad

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Principiante

Fácil

Crunch Inverso Enrollado

Pantorrillas

Rodillo de Espuma

Rodillo para Gemelos (Una Pierna)

Pantorrillas

Rodillo de Espuma

Rodillo de Tibial Anterior

Pantorrillas

Rodillo de Espuma

Rodillo de Tibial Anterior (Una Pierna) Acostado en el Suelo

Pantorrillas

Rodillo de Espuma

Rodillo de Peroneos Acostado de Lado en el Suelo

Pantorrillas

Rodillo de Espuma

Rodillo Peroneal (Una Pierna) Acostado Lateral en el Suelo

Pantorrillas

Rodillo de Espuma

Rodillo de Pantorrillas

Pantorrillas

Rodillo de Espuma

Rodillo de Pie

Pantorrillas

Rodillo de Espuma