Οι Καλύτερες 4 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για ώμους με ιμάντες αιώρησης

Ανάποδη Σειρά με Λουριά

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Ιμάντες αιώρησης

Κωπηλατική Άσκηση με Τιράντες

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Ιμάντες αιώρησης

Ανάποδη Σειρά με Πλατιά Λαβή στο Πάτωμα με Τιράντες

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Ιμάντες αιώρησης

Υψηλή Κωπηλατική Κίνηση με Κρίκους

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Ιμάντες αιώρησης