Οι Καλύτερες 6 Ασκήσεις για ώμους με λάστιχο αντίστασης

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Ενδυνάμωση

Διατάσεις

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Αρχάριο

Εύκολο

Μεσαίο

Τέντωμα Ώμων με Λάστιχο Αντίστασης Πίσω από την Πλάτη

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης

Αντίσταση Με Λάστιχο Ημιγονατιστό Face Pull

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης

Έκταση Μπροστινής Ράφης με Βοήθεια Λάστιχου Αντίστασης

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης

Πιέσεις Ώμων με Λάστιχο Αντίστασης Πάνω από το Κεφάλι

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης

Όρθια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης

Όρθια Πλάγια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης