Οι Καλύτερες 3 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για γλουτούς με έλκηθρο

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Μεσαίο

Προχωρημένο

Σπρώξιμο έλκηθρου δύναμης

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΟπίσθιοι μηριαίοιΓλουτοί

Έλκηθρο

Σύρσιμο Έλκηθρου Δύναμης

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοι

Έλκηθρο

Σύρσιμο Έλκηθρου Πίσω (V2)

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοι

Έλκηθρο