Οι Καλύτερες 7 Προχωρημένες Ασκήσεις για κοιλιακούς με ιμάντες αιώρησης

Όρθιο Ξεδίπλωμα με Τιράντες

Κοιλιακοί

Ιμάντες αιώρησης

Ανάπτυξη στα γόνατα με αιώρηση

Κοιλιακοί

Ιμάντες αιώρησης

Αντίστροφο Ανέλιξη Κοιλιακών με Δαχτυλίδι

Κοιλιακοί

Ιμάντες αιώρησης

Κοιλιακή Εκτόνωση με Κρίκους

Κοιλιακοί

Ιμάντες αιώρησης

Κρεμαστή Άσκηση Γονάτων προς Αγκώνες με Κρίκους

Κοιλιακοί

Ιμάντες αιώρησης

Κρεμαστή Άνυψωση Ισίων Ποδιών με Κρίκους

Κοιλιακοί

Ιμάντες αιώρησης

Κρεμαστή Άνυψωση Ποδιών με Κρίκους

Κοιλιακοί

Ιμάντες αιώρησης