logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 5 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για κοιλιακούς με μπάλα ισορροπίας

Στρίψιμο Ξαπλωμένο με Λυγισμένο Γόνατο (Σε Σταθερή Μπάλα)
Κοιλιακοί με Επέκταση Ποδιών και Βάρη
Πλάγιες Περιστροφές Ξαπλωμένος με Βάρη
Εκτυλίξεις με Σταθεροποιητική Μπάλα στα Γόνατα
Σώμα Σαν Πριόνι Στη Μπάλα Ισορροπίας