Οι Καλύτερες 4 Ασκήσεις για κοιλιακούς με λάστιχο αντίστασης

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Αρχάριο

Εύκολο

Μεσαίο

Αεροποδήλατο με λάστιχο αντίστασης

ΚοιλιακοίΤετρακέφαλοι

Λάστιχο αντίστασης

Πορεία στήριξης με λάστιχο αντίστασης

ΚοιλιακοίΟπίσθιοι μηριαίοιΤετρακέφαλοι

Λάστιχο αντίστασης

Ασκήσεις Άνω Σώματος με Λάστιχο Αντίστασης Dead Bug

ΤετρακέφαλοιΚοιλιακοί

Λάστιχο αντίστασης

Αντίσταση Με Λάστιχο Οριζόντια Πρέσα Pallof

Κοιλιακοί

Λάστιχο αντίστασης