Die besten 3 fortgeschrittene für die Schultern mit Landmine Übungen

Hebel T-Bar-Rudern (mit Gewichtsplatte)

SchulternLatissimusTrapez

Landmine

Lever T-Bar-Rudern mit umgekehrtem Griff

SchulternLatissimusTrapez

Landmine

Landmine Einarmiges Vorgebeugtes Rudern (V2)

SchulternLatissimusTrapez

Landmine