Die besten 3 fortgeschrittene für die Oberschenkelrückseite an der Smith-Maschine Übungen

Smith-Maschine Low-Bar-Kniebeuge

GesäßQuadrizepsBeinbeuger

Smith-Maschine

Smith-Maschine Seitlicher Aufstieg

QuadrizepsBeinbeuger

Smith-Maschine

Smith-Maschine Rückwärtiger Ausfallschritt (V2)

QuadrizepsBeinbeuger

Smith-Maschine