De Bedste 3 mellemsvære udstrækningsøvelser til balder med stok

Stav udfald med overhead løft-stræk

SkuldreBalderForlår

Stok

Stav overhead fuld sumo squat-stræk

BalderForlår

Stok

Stav twist udfald-stræk

BalderMaveForlår

Stok