De Bedste 6 begynder styrkeøvelser til underarme med håndvægte

Enarms omvendt håndledscurl med håndvægt

Underarme

Håndvægte

Enarms håndledscurl med håndvægt

Underarme

Håndvægte

Omvendt håndledscurl over bænk med håndvægt

Underarme

Håndvægte

Håndledscurl over bænk med håndvægt

Underarme

Håndvægte

Omvendt håndledscurl med håndvægt

Underarme

Håndvægte

Siddende neutral håndledscurl med håndvægt

Underarme

Håndvægte