De Bedste 6 styrkeøvelser til lægmuskler med vægtmaskine

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Let

Mellemniveau

Lever Sædet Læg Løft (Plade)

Læg

Maskine

Lever Stående Lægløft

Læg

Maskine

Siddende Lægmuskelløft på Benpres Maskine

LægForlår

Maskine

Lever roterende kalveøvelse

Læg

Maskine

Lever siddende kalvepres

Læg

Maskine

Siddende lægmuskelløft med vægtplader (version 2)

Læg

Maskine