De Bedste 3 lette udstrækningsøvelser til biceps

Alt udstyr

Alt udstyr

Kropsvægt

Skumrulle

Underarmsstræk med fingrene nedad

BicepsUnderarme

Kropsvægt

Siddende Skulder Flexor Depressor Retraktor Stræk med Bøjet Knæ

BicepsUnderarmeSkuldreBryst

Kropsvægt

Rul Biceps Liggende på Gulv

Biceps

Skumrulle