Nejlepších 3 cviků pro středně pokročilé na speciálním stroji při posilování

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Prsa

Hamstringy

Záda

Kvadricepsy

Venkovní sedící leg press na stroji

KvadricepsyHamstringy

Speciální stroj

Venkovní sedící bench press na stroji

Prsa

Speciální stroj

Venkovní sedící přítahy na stroji do šíře

Záda

Speciální stroj