Nejlepších 4 cviků pro lehkou úroveň na ramena s tyčí

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Síla

Kardio

Protažení

Externí rotace s PVC trubkou

Ramena

Tyč

Strečink předního držení s PVC trubkou

Ramena

Tyč

PVC Průnik

Ramena

Tyč

PVC osmičky

RamenaPrsaTrapézy

Tyč