Nejlepších 3 cviků pro lehkou úroveň na záda s jednoručkami

Přítahy s činkami v nakloněné poloze, hammer grip

RamenaZádaTrapézy

Jednoručky

Mrtvý tah s činkami s nataženými nohami (V2)

ZádaHýždě

Jednoručky

Superman s jednoručkami

ZádaHýždě

Jednoručky