Nejlepších 4 cviků pro lehkou úroveň na záda na kladce při posilování

Kladkový přítah na laty s plným rozsahem pohybu

Záda

Kladka

Kladkový přítah s obráceným úchopem

RamenaZádaTrapézy

Kladka

Kladkový boční přítah (V-tyč)

Záda

Kladka

Kladkové přítahy v kleče na zadní deltoidy (lano)

RamenaZáda

Kladka