Nejlepších 2 cviků na hamstringy na vibrační plošině

Stání na vibrační desce

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringyBřicho

Vibrační plošina

Výpad na vibrační desce

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringyBřicho

Vibrační plošina